Красота и здоровье своими силами

Сколиоз называют «болезнью благонравия»: она чаще встречается у послушных девочек, которые сидят себе тихонько, не носятся на переменках и читают учебники. Так ли это на самом деле? Грозит ли сколиоз твоему чаду? И как его вылечить?

Читать полностью »

Многие из курильщиков жалуются: “Я хочу бросить курить, но у меня не получается. Дело не в силе воли (она у меня есть). Стоит мне не покурить часов 5, как я становлюсь нервным, учащается сердцебиение, беспокоит головная боль, трясет всего, возникает паника. А после курения все проходит” Знакомая ситуация? Что же в таком случае делать?
Это является классической формой физической зависимости от вредных привычек. Называется синдромом отмены, то есть абстинентным синдромом. В таком случае сильной силы воли недостаточно и резко бросать курить не стоит. Необходимо добиваться цели последовательно, придерживаясь следующих правил:

• 1) начинать выкуривать сигареты с гораздо меньшим содержанием никотина;
• 2) покупать сигареты с качественными градуированными внешними фильтрами;
• 3)рефлексотерапия окажется лучшим помощником для того, чтобы изменить чувствительность к табачному дыму;
• 4) каждый день уменьшать количество выкуренных сигарет;
• 5)не стоит забывать о никотиновых пластырях и жевательных резинках;
• 6)посетить психотерапевта и проконсультироваться у него по поводу своего поведения.

Если самостоятельно с помощью этих правил у вас не получится справиться с никотиновой зависимостью, тогда обязательно нужно обратиться за помощью к врачу-наркологу.

Целебное воздействие минералов на организм человека изучается давно. Ещё Иван Грозный был знатоком и ценителем самоцветов. Сапфир был его любимым камнем. Сапфир укрепляет зрение, веселит сердце и охраняет от бед. Если бирюзу, заболев, приложить к телу, то цвет её будет меняться, она побледнеет - так гласит предание.

Читать полностью »

Аллергию называют чумой третьего тысячелетия, по статистике разными ее формами страдает каждый пятый житель планеты, причем большинство – люди до 40 лет. И данные показатели имеют тенденцию к росту. При этом сопротивляемость человеческого организма становится значительно слабее за счет экологического неблагополучия, неправильного питания, активного употребления антибиотитков и множества других факторов.

Читать полностью »

Без добавления репчатого лука, редко обходится приготовление самых разнообразных кулинарных блюд. Репчатый лук, по своей популярности, стоит на одной ступени с солью, но, в отличие от последней, он намного полезнее и питательнее для организма человека. Существует древняя русская поговорка “Лук – от семи недуг”, которая полностью соответствует истине.

Читать полностью »

Будущие матери старшего возраста должны готовиться к рождению ребенка так же, как и всякая другая здоровая женщина. Пусть вас не пугает мысль о том, что вмешательство в процесс родов заранее запрограммировано. Если нет осложнений, у вас могут произойти нормальные роды без применения лекарств и хирургического вмешательства. При первых родах поведение роженицы всегда не предсказуемо, а по причине возраста риск становится выше.

Читать полностью »

Родимые пятна (пигментные невусы - так их называют врачи) есть у каждого человека. Обычно их число не превышает четырёх десятков, в среднем от 10 до 40. Они различаются по размеру, форме, цвету (существует около 10 разновидностей). Родимые пятна не всегда (несмотря на своё название) появляются при рождении и иногда могут представлять угрозу для здоровья. Об этом – наш сегодняшний разговор.

Читать полностью »

Это принесет больше пользы, чем содержания себя в определенных пищевых рамках

Недаром говорят, что человек роет себе могилу … зубами. Почему? А потому, что неправильно питается. По данным Всемирной организация здравоохранения, треть всех заболеваний - от неправильного питания. Так что, всю жизнь придерживаться диеты, рационального питания или есть все подряд? О том, как правильно питаться и нужны ли диеты расскажем в этой статье.

Читать полностью »

Ты заметила, что зрение стало падать? Диета, витамины, гимнастика укрепят глазные мышцы. Офтальмолог посоветует, с чего следует начинать

Читать полностью »

Все в нашем мире не вечно и подвержено постепенному старению. И никто пока не может дать четкого определения старости и причинны ее развития. Предположительно, «старость» - это когда происходит ухудшение функционирования органов человеческого организма в связи с тем, что человек постепенно становится старше; возрастной период, когда его организм подвержен изменениям, которые постепенно ограничивают его возможности.

Читать полностью »